Estimez votre dosage de nicotine avec le calculateur de consommation
Créez votre e-liquide DIY
Ce calculateur vous aide à doser précisément votre base, vos boosters de nicotine et votre arôme concentré, en fonction de votre recette idéale. Indiquez les quantités ci-dessous, et découvrez votre préparation optimale.
Paramètres de votre recette
Votre recette
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Base 0 mg
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Booster 20 mg
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Arôme
Temps de maturation conseillé : 3 à 5 jours pour les fruités / frais · 7 à 15 jours pour les gourmands ou complexes.
Booster(s) compatibles :
➤ 10 ml à 20 mg/ml → dosage standard (inclus dans le calcul)
➤ Pour booster en 70/30 ou 50/50, vérifiez la compatibilité avec votre base.
Qu’est-ce que la nicotine classique ?
La nicotine classique, aussi appelée nicotine freebase, est la forme de nicotine la plus courante dans les e-liquides.
Elle offre un hit plus marqué (sensation en gorge) mais met un peu plus de temps à agir dans le corps.
Ce type de nicotine est particulièrement adapté aux taux faibles à moyens (3 à 12 mg/ml), et convient très bien aux vapoteurs qui utilisent une cigarette électronique à puissance modérée ou élevée.
Idéale pour ceux qui recherchent une sensation similaire à celle d’une cigarette traditionnelle, avec un grattement en gorge bien présent.
Qu’est-ce que les sels de nicotine ?
Les sels de nicotine sont une forme de nicotine plus douce pour la gorge, conçue pour offrir un effet plus rapide et plus proche du ressenti d’une cigarette classique.
Même à un dosage élevé, le hit reste léger, ce qui rend ce type de nicotine parfait pour :
les nouveaux vapoteurs,
les fumeurs sensibles au hit,
ou ceux qui cherchent à saturer rapidement leur besoin en nicotine.
⚠️ À utiliser avec des appareils basse puissance comme les pods ou petites e-cigarettes, pour éviter un surdosage.
Quelle est la différence entre base PG/VG 50/50 et 30/70 ?
Le ratio PG/VG impacte la sensation de vape :
50/50 : hit plus prononcé, vapeur modérée, compatible avec tous les matériels.
30/70 : vapeur plus dense, hit plus doux, idéal pour inhalation directe (DL) et gros nuages.
Comment calculer mes proportions ?
Utilisez notre calculateur DIY : indiquez le volume total, le taux de nicotine souhaité, et le pourcentage d’arôme. Le résultat vous indique exactement les quantités de base, boosters et arôme à utiliser.
Combien de temps dois-je laisser maturer mon liquide ?
Cela dépend du type d’arôme :
Fruité ou mentholé : 3 à 5 jours
Gourmand : 5 à 7 jours
Boisson / Classic : jusqu’à 10 jours
Où stocker mon e-liquide pendant la maturation ?
À l’abri de la lumière, de la chaleur et dans un flacon bien fermé. L’idéal : un placard à température ambiante.
Puis-je vaper tout de suite après le mélange ?
Oui, mais les saveurs seront souvent incomplètes. Pour un résultat optimal, respecte le temps de steep indiqué.
Est-ce dangereux si je me trompe dans les dosages ?
En DIY, il est essentiel d’être rigoureux : une erreur de dosage de nicotine ou d’arôme peut altérer la qualité ou la sécurité de votre e-liquide. Utilise toujours un calculateur fiable.
Comprendre votre consommation
Un vapoteur modéré consomme en moyenne entre 3 et 6 ml de e-liquide par jour, selon son taux de nicotine et son matériel.
Mais la vraie mesure de votre dépendance reste la quantité de nicotine absorbée chaque jour, pas uniquement le volume vapé.
Comparatif avec la cigarette
Exemple : un vapoteur qui consomme 5 ml à 6 mg/ml par jour absorbe environ 30 mg de nicotine,
soit l’équivalent d’un fumeur de 20 cigarettes classiques (généralement entre 20 et 40 mg/jour selon les marques).
Estimation mensuelle
- 3 ml/jour → environ 90 ml/mois (≈ 9 flacons de 10 ml)
- 5 ml/jour → environ 150 ml/mois (≈ 15 flacons de 10 ml)
- 8 ml/jour → environ 240 ml/mois (≈ 24 flacons de 10 ml)
Bouffées et fréquence
En moyenne, un vapoteur prend entre 150 et 300 bouffées par jour.
Plus le taux de nicotine est faible, plus les bouffées seront nombreuses pour compenser.
- 3 mg/ml → 250 à 350 bouffées
- 6 mg/ml → 150 à 250 bouffées
- 12 mg/ml → 80 à 150 bouffées
Conseils pour mieux réguler sa vape
- Ajustez votre taux de nicotine : s’il est trop bas, vous risquez de vapoter en excès.
- Créez des moments dédiés à la vape (matin, pauses, après-repas) pour éviter le grignotage de bouffées.
- Passez à un matériel plus puissant si vous voulez réduire le nombre de sessions.
- Repérez le vapotage émotionnel (stress, ennui) et recentrez votre gestuelle.
